معرفی بهترین برنامه یادآور دارو و سلامتی (+آموزش)

موبنا – اپلیکیشن My Therapy یک برنامه بسیار کاربردی برای یاد آوری زمان دقیق دارو های شماست . بسیاری از اپلیکیشن ها هستند که مشکل دارند و زمان دقیق دارو های شما را یاد آوری نمی کنند . این برنامه رسمی بسیار عالی کار میکند و توسط اندرویدزوم تست و بررسی شده است . این برنامه در کنار یاد آوری دقیق و کامل دارو های شما برخی اطلاعات دیگر سلامتی شما همانند قند خون ، فشار خون ، و … را در نظر میگیرد و یاد آوری های لازم را انجام میدهد . برای حفظ سلامتی خود پیشنهاد میکنیم این برنامه را نصب کنید.

دانلود برنامه MyTherapy

این اپلیکیشن ۱۹ مگابایتی بیش از ۵۰۰ هزار دانلود در گوگل پلی داشته و توانسته رتبه ۴.۶ را از ۵ کسب کند که رتبه خوبی است . این برنامه معروف در صدر جدول برنامه های هم رده خود در گوگل پلی قرار دارد که می تواند بهترین یاد آور شما شما باشد . اپلیکیشن را نصب کنید و در ادامه شیوه فعالسازی برنامه را فرا بگیرید.

آموزش کار با برنامه

آموزش ویدیویی کار با برنامهMyTherapy

در ابتدای نصب ، برنامه از شما اطلاعاتی همانند قد ، وزن ، حنسیت  تاریخ تولد و … را از شما میخواهد . این اطلاعات را برای کنترل برخی علائم نیاز دارد . اطلاعات را وارد کنید تا وارد برنامه شوید.

منوی اصلی برنامه دارای ۴ بخش زیر است :

• دارو : در این قسمت میتوانید دارو های خود را با برنامه هماهنگ کنید.
• اندازه گیری: در این بخش میتوانید برخی موارد همانند فشار خون ، ضربان قلب و … را کنترل کنید.
• فعالیت: در این بخش میتوانید فعالیت های خود همانند تمرین ، پیاده روی و … را کنترل کنید.
• کنترل علائم :علائمی مانند خستگی ، اعصاب خوردی ، ناراحتی و … را کنترل میکنید.

دارو

در این قسمت می توانید دارو های خود را به برنامه بدهید .برنامه تمامی اطلاعات مورد نیاز را از شما می خواهد تا بتواند زمان دقیق مصرف دارو ها را به شما یاد آوری کند . این برنامه با دارا بودن انواع دارو ها (قرص ، شربت ، آمپول و …) می تواند یک پزشک خوب برای شما باشد . پس دارو را انتخاب کنید و سپس نام دارو را وارد کنید.

در اینجا  نوع دارو (قرص ، شربت ، آمپول و …) خود را وارد کنید .

واحد های دارو ها در برنامه:

• آمپول
• استعمال
• استنشاق
• تزریق
• شیاف
• قرص
• قطره
• قطعه
• کپسول
• گرم
• میلی گرم
• میلی متر
• واحد

سپس وارد لیست اطلاعات دارو می شوید و باید اطلاعات دارو را وارد کنید .

در ابتدا بایدد مدت زمان مصرف دارو را وارد کنید.

مدت زمان مصرف بر حسب واحد های زیر میباشد:

• بدون تاریخ پایان
• تا تاریخ | باید تاریخ پایان را انتخاب کنید.
• هر x روز | باید مدت روز را انتخاب کنید.

پس از انتخاب مدت مصرف وارد بخش تناوب مصرف میشویم .

در این قسمت باید تعیین کنید که دارو را چگونه مصرف کنید.

• روزانه ، هر x بار در روز |  باید زمان آخرین مصرف خود را وارد کنید .
• روزانه، هر x ساعت | باید مقدار مصرف ، یاد آوری بر حسب ساعت ، اولین و آخرین مصرف را وارد کنید.
• هر x روز | باید اننتخاب کنید که هر چند روز یک بار باید مصرف کنید.
• روز های خاص هقته | باید روز های هفته را برای مصرف مشخص کنید.
• چرخه ای x روز فعال y روز غیر فعال | روزهای مصرف و روزهای بدون مصرف باید تعیین کنید.

پس از انتخاب تناوب مصرف باید مقدار دوز قرص (مصرف چند قرص در زمان یادآوری) را وارد کنید.

سپس از شما برخی اطلاعات همانند آخرین تاریخ مصرف و اولین تاریخ صرف میخواهد که باید آن را وارد کنید.

پس از آن باید آهنگ هشدار با انتخاب کنید.

در این بخش زنگ های هشداری برنامه به شما پیشنهاد میدهد و همچنین میتوانید از گوشی خود انتخاب کنید .

بخش یاد آوری میتواند هشدار را تکرار کند.

سپس باید موجودی دارو های خود را انتخاب کنید.

موجودی دارو های خود را تعیین کنید و همچنین تعیین کنید که وقتی قرص های شما به x مقدار رسید هشدار داده شود.

اندازه گیری

در این بخش میتوانید موارد اصلی بدن خود مانند فشار خون ، قند خون و … را اندازه گیری کنید . با وارد کردن اطلاعات مروبط به هر قسمت میتوانید زمانی را تعیین کنید که برنامه به شما هشدار های لازم را برای کنترل بیماری مورد نظر بدهد و بدین منظور می توانید سلامتی خود را کنترل کنید. این برنامه تنها بیماری های رایج را پشتیبانی نمی کند بلکه تمامی بیماری ها را درون خود دارد و میتوانید با انتخاب گزینه نمایش همه موارد ، بیماری مورد نظر خود را پیدا کنید.

• فشار خون
• ضربان قلب درحال استراحت
• وزن
• سطل گلوکز خون (قبل از غذا)
• قنند خود (پس از غذا)
• و …

فعالیت

در این بخش میتوانید فعالیت های بدنی خود را به برنامه بدهید . با وارد کردن فعالیت های بدنی خود در بیماری های بخش اندازه گیری تاثیر بگذارید. این برنامه هشدار های لازم برای یاد آوری زمان های شروع و پایان فعالیت را به شما میدهد. در این بخش باید اطلاعات فعالیت های خود همانند زمان انجام ورزش یا مدت پیاده روی و دویدن و … را به برنامه بدهید تا او بتواند با توصیه ها و هشدار های خود به شما کمک کند.

• تمرین بدنسازی
• پیاده روی
• فیزیوتراپی
• دویدن
• دوچرخه سواری
• و …

کنترل علائم

در این بخش علائمی مانند خستگی ، اعصاب خوردی ، ناراحتی و … را کنترل می کنید. زمانی تنظیم کنید تا برنامه به شما هشدار دهد که وارد آن شوید و اطلاعات خود را چک کنید . پس از فعال کردن این بخش باید روزانه وارد برنامه بشوید و حالت ( ناراحتی ، شادی ، استرس و … ) خود را به برنامه بدهید.

سپس اوضاع خود را باید اینگونه ثبت دهید.

• تند تپشی
• خستگی
• رفلکس اسید
• سر درد
• کمر درد
• و …

 منبع: اندروید زوم