چگونه مغز را برای توقف نگرانی تمرین دهیم؟

http://www.asriran.com/fa/news/524389/%DA%86%DA%AF%D9%88%D9%86%D9%87-%D9%85%D8%BA%D8%B2-%D8%B1%D8%A7-%D8%A8%D8%B1%D8%A7%DB%8C-%D8%AA%D9%88%D9%82%D9%81-%D9%86%DA%AF%D8%B1%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D8%AA%D9%85%D8%B1%DB%8C%D9%86-%D8%AF%D9%87%DB%8C%D9%85