نکات ایمنی در ورزش برای مبتلایان به دیابت
موبنا – “سایت هلث دینیوز” به نقل از مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا نکات ایمنی زیر را برای کنترل دیابت به کمک ورزش ارائه کرده است: – در صورت ابتلا به فشارخون بالا، مشکلات چشمی یا مشکلات مرتبط با عروق خونی از انجام حرکتهای بدنسازی سنگین خودداری کنید. – در صورت آسیبدیدگی عصبهای پا …
موبنا – “سایت هلث دینیوز” به نقل از مرکز کنترل و پیشگیری امراض آمریکا نکات ایمنی زیر را برای کنترل دیابت به کمک ورزش ارائه کرده است:
– در صورت ابتلا به فشارخون بالا، مشکلات چشمی یا مشکلات مرتبط با عروق خونی از انجام حرکتهای بدنسازی سنگین خودداری کنید.
– در صورت آسیبدیدگی عصبهای پا از جورابهای ضخیم و کفشهای مناسب استفاده کنید و پس از ورزش کردن، سلامت پاها را به لحاظ آسیبدیدگی بررسی کنید.
– با پزشک خود در مورد ورزشهایی که برای شما بیخطر هستند مشورت کنید.
– از افت قند خون به ویژه اگر انسولین مصرف میکنید، جلوگیری کنید.
– در صورت وجود “کتون” در ادرار و بالا رفتن قند خون ناشتا تا ۲۵۰ میلی گرم یا بیشتر، ورزش کردن توصیه نمیشود.
منبع: ایسنا