همسرم با زن دیگری رابطه دارد، از او طلاق بگیرم؟!!

موبنا – از قدیم گفته اند زندگی فراز و فرود دارد و پستی و بلندی. منظور این است که همیشه باید خودمان را برای مقابله با سختی های غیرمنتظره آماده کنیم اما گاهی بعضی از مشکلات آنقدر زخم عمیقی بر روان آدمی می گذارند که تا سال ها جای آن بر روح و روان انسان باقی می ماند. یکی از این زخم ها، زخم خیانت است؛ به ویژه از طرف کسی که زندگی ات را و روزگار جوانی ات را با او تقسیم کرده ای.

متاسفانه در سال های اخیر هرازگاهی اطراف خودمان یا در میان فیلم ها و سریال های تلویزیونی چنین سوژه ای را می بینیم یا می شنویم که یکی از زوج ها به همسر خود خیانت کرده و زندگی آنها بعد از مدتی از هم پاشیده است. در این مطلب دکتر محمد رضا خدایی، روان پزشک و عضو هیات علمی دانشگاه توانبخشی و علوم بهزیستی به ما می گوید که چگونه می توانیم اعتماد ازدست رفته را احیا کنیم و پس از مواجهه با چنین معضلی دوباره زندگی مان را به تدریج بسازیم.

اصلا چرا خیانت در یک زندگی زناشویی اتفاق می افتد؟

دلایل متعددی دارد. وقتی زن یا شوهر نتوانند با یکدیگر گفت وگو کنند یا آن محبتی را که باید، به هم ببخشند، بعد از مدتی شکاف عمیقی بین آنها شکل می گیرد و هر کدام از آنها ممکن است برای جبران نداشته هایشان به فرد دیگری پناه ببرند.

چطور باید این شکاف را از بین ببریم تا جدایی بین زوج ها اتفاق نیفتد؟

باید قبل از ازدواج آموزش های لازم به دخترها و پسرها داده شود. همیشه پیشگیری خیلی بهتر است از درمان کردن. البته این مساله به این معنی نیست که نمی شود دردی را درمان کرد اما حداقل پیشگیری کردن خیلی از مشکلات را حل می کند. مثلا توصیه می کنم وقتی وارد زندگی زناشویی شدید دیگر فقط خودتان و خواسته هایتان را در نظر نگیرید یا به محض اینکه چیزی باب میلتان نبود، قهر نکنید یا به همسرتان گلایه نکنید چون این رفتارها نه تنها مشکلی را حل نمی کند بلکه روزبه روز فاصله تان را بیشتر هم خواهد کرد.
متاسفانه بعضی از زوج ها گاهی به دروغ گفتن به همسرشان عادت می کنند. این رفتار در درازمدت چه مشکلی ایجاد می کند؟
کسی که با او ازدواج کرده اید، همان کسی است که با وی عهد و پیمانی مقدس بسته و عهد کرده اید که نسبت به هم صادق و مراقب یکدیگر باشید اما متاسفانه در برخی از ازدواج ها به دلیل اینکه یکی از طرفین یا هر دو طرف تصمیم می گیرند به هم دروغ بگویند، به تدریج رابطه به انتها می رسد و به ورطه نابودی می افتد. دروغ ریشه اعتماد و عشق را می خشکاند و باعث می شود کم کم همسرمان احساسی عذاب آور تجربه کند. البته انواع مختلفی از نیرنگ و فریب وجود دارد که می تواند زندگی زناشویی را تا مرز از هم پاشیدگی پیش ببرد. زن یا شوهری که درباره مسائل مالی به یکدیگر دروغ می گویند یا مردی که هیچ گاه دوست ندارد به همسرش بگوید کجا می رود یا می آید و…. همه نمونه هایی از آسیب های جدی ازدواج و زندگی مشترک هستند. به هر حال دروغ گفتن در مورد بی ارزش ترین چیزها می تواند به پیدایش بی اعتمادی تدریجی نسبت به همسر منجر شود.
برای اینکه بتوانیم شوهر خیانتکار را ببخشیم، چه راهکاری پیشنهاد می کنید؟
اگر نسبت به همسرتان احساس خشم و رنجش می کنید، در درجه اول لازم است از این عصبانیت و رنجش دست بکشید وگرنه قادر به ایجاد اعتماد مجدد و بازسازی رابطه تان نخواهید بود. عصبانیت های طولانی مدت موجب می شود به این راحتی پذیرای عذرخواهی و گذشت نباشید این در حالی است که عذرخواهی اولین چیزی است که برای ایجاد اعتماد مجدد باید محقق شود. صادقانه عذرخواهی و سعی کنید با کمال صداقت به گناه خود اعتراف کنید و اگر شما کسی هستید که باید عذرخواهی را بپذیرد، این کار را صادقانه و صمیمانه انجام دهید. سپس درباره آنچه حس می کنید و اینکه کاهش حس اعتماد چه اثری بر شما داشته با هم حرف بزنید. نسبت به همسرتان صادق و بی غل و غش و مودب باشید. وقتی که همسرتان تصمیم می گیرد درباره احساساتش با شما حرف بزند باید خیلی مراقب باشید که او را نرنجانید.
واکنش فرد خاطی باید چگونه باشد؟ چگونه می تواند از عمیق تر شدن این شکافی که در دیوار اعتماد آنها پدید آمده، جلوگیری کند؟
کسی که خیانت می کند، باید پذیرای واکنش های همسر خود باشد. گاهی حتی ممکن است این شکایت ها به دادگاه کشیده شود. به همین دلیل نباید همان ابتدا فرد خاطی منتظر بخشش از سوی همسرش باشد اما بهتر است همان طور که گفتم برای ترمیم این زخم به یکدیگر فرصت بدهید و سعی کنید اعتماد از دست رفته را بازگردانید. هر چند تعهدی شکسته شده اما اعتماد مجدد زمانی دوباره ایجاد می شود که شما باز هم نسبت به یکدیگر متعهد شوید و از آن مراقبت کنید. متعهد شوید که صادق و بی ریا باشید و بیشتر با هم تعامل برقرار کنید. وقتی تعهد پایه ریزی می شود تنها راه ایجاد مجدد اعتماد حذف کردن اشتباه گذشته است. ممکن است در یک لحظه آن مشکل قدیمی فراموش شود اما تنها یک ارتباط جدید که براساس اعتماد پی ریزی شده، می تواند آن را حفظ کند. باید صبور باشید. شما چه بخواهید و چه نخواهید اعتمادتان به سرعت به جایگاه اول بازنمی گردد. این مساله نسبی است زیرا فرض شده یک همسر قابل اعتمادترین دوست زن یا مرد است.
آیا طلاق انتخاب درستی پس از خیانت دیدن است؟
قطعا بی وفایی فضای اعتماد و امنیت خانه را مخدوش می کند. بسیاری از زوج ها نیز به صورت جدی بعد از بی وفایی همسران، جدایی را تنها راه حل علاج واقعه می دانند اما به طور کلی باید گفت صرف نظر از میزان فشارها، هیجانات و احساسات منفی ناشی از بی وفایی این امکان وجود دارد که پیوند زخم خورده زناشویی التیام یابد و زندگی مشترک دوباره از سر گرفته شود. به همین دلیل هیچ راه حل سریع و نسخه همگانی ای برای درمان این زخم وجود ندارد اما تجربه مشاوران خانواده حاکی از این است که گام ها و شیوه های رفتاری مشخصی وجود دارد که زوج ها می توانند برای بازگشت به زندگی مشترک و رهایی از آسیب های شدید بی وفایی به کار بگیرند. هر 2 طرف باید متعهدانه و مشتاقانه برای بازگرداندن قطار زندگی مشترک در مسیر اصلی تلاش کنند و وقت و انرژی بگذارند.
حرف آخر؟
همیشه در نظر داشته باشید که هیچ ازدواجی کامل نیست و در هیچ ازدواجی همه نیازها به طور کامل ارضا نمی شود. گاهی افراد از رابطه خود با همسرشان ناراحت و ناراضی اند یا از احساس زندانی شدن در خانه، دوست داشته نشدن، نادیده گرفته شدن و بی توجهی رنج می برند. گاهی صمیمیت و رابطه جنسی رضایت بخش در رابطه زناشویی رنگ می بازد و اگر نارضایتی و ناراحتی از همسر در بی وفایی شخص نقش داشته باشد، همسر عهدشکن باید درباره این احساسات و کمبودها با همسر خود حرف بزند. در این صورت است که آنها می توانند برای ایجاد تغییرات و جبران کمبودها تصمیم های جدیدی بگیرند و برای جبران کمبودها و خلاءها دست به کار شوند.

منبع:سیمرغ