6 عمل ناخواسته در حین خواب

این اتفاق در مرحله  REM خواب و یا در مرحله ی عمیق تر خواب یعنی مرحله ی سوم خواب رخ می دهد.

پرسه زدن در خانه

راه رفتن در خواب یکی از مسائل نسبتا شایع و جدی است که در طول خواب رخ می دهد. یکی از تصورات رایج درباره ی راه رفتن در خواب این است که فرد در حال خواب دیدن حرکت می کند . اما این راه رفتن در خواب در طی سومین مرحله ی عمیق خواب رخ می دهد و ارتباطی با رویاهای هنگام خواب ندارد بنابراین ممکن است بیدار کردن فرد در این حالت کاری دشوار باشد و گاهی سبب آشفتگی فرد شود.

جالب است بدانید که اغلب صبح روز بعد این افراد مخصوصا بزرگسالان دچار خواب آلودگی، خستگی، بی خوابی، اضطراب و برخی مشکلات دیگر این چنینی می شوند.
صحبت کردن و یا فریاد زدن
راه رفتن در خواب و یا صحبت کردن و جیغ زدن در زمان خواب در کودکان بسیار شایع است و گاهی در افراد بالغ نیز دیده می شود.
خوردن غذا آن هم در هنگام خواب یکی از مسایلی است که اغلب برای زنان پیش می آید

وحشت های شبانه و جیغ و فریاد کردن در کودکان بسیار دیده می شود و این خود ناشی از نوعی ترس شبانه است. بهتر است بدانید که کودکانی که مورد آزار و اذیت قرار می گیرند و گاهی  بزرگسالان نیز آن را تجربه می کنند.

کابوس شبانه با وحشت شبانه متفاوت است، طوری که کابوس در مرحله ی خاصی از خواب رخ می دهد و فرد صبح روز بعد هر آنچه را که در خواب دیده به یاد می آورد، اما وحشت های شبانه این طور نیست.
ارسال پیامک

ارسال پیام کوتاه شاید کمی مضحک و البته عجیب به نظر بیاید، اما گزارش هایی مبنی بر اینکه برخی افراد در حالیکه خواب بوده و به دیگران پیامک فرستاده اند، وجود دارد. این مشکل اغلب در نوجوانان دیده می شود. این ناهنجاری در خواب بی ضرر، اما بسیار خنده دار است.
رانندگی

برخی از داروهای مربوط به اعصاب و یا قرص های خواب و مشکلات دیگر سبب شده گزارش هایی مبنی بر رانندگی در هنگام خواب منتشر شود و البته تقریبا همه ی این رانندگی ها به تصادف و گاهی جراحت های شدید ختم شده است.
خوردن غذا

خوردن غذا آن هم در هنگام خواب یکی از مسایلی است که اغلب برای زنان پیش می آید، به طوری که فرد در حالیکه کاملا خواب است، به آشپزخانه رفته و اغلب به غذا خوردن مشغول می شوند. مصرف غذا و گاها جویدن یخ و مواد غیر خوراکی و در مردان خوردن سیگار از این مشکلات هستند. این افراد اغلب دچار دردهای دندانی ، افزایش وزن و یا صدمات ناشی از آماده سازی غذا می شوند.
عمل کردن به آرزوها و رویاها

این اتفاق معمولا در افراد بالای 50 سال رخ می دهد، اما در کل می تواند برای هرکسی پیش بیاید، به خصوص افرادی که قرص ضد افسردگی یا قرص خواب مصرف می کنند. برای مثال برخی برای رسیدن به آرزوی پرواز، خود را از یک ارتفاعی پرت می کنند و یا به دلیل اختلافات زناشویی به همسر خود آسیب می رسانند، در حالیکه کاملا خواب هستند.

179/