معرفی و دانلود اپلیکیشن سلامتی کرفس
یکی از معضلاتی که امروزه افراد زیادی با آن دسته و پنجه نرم می کنند ، اضافه وزن است که علیرغم مسائل مربوط به سلامتی باعث کاهش اعتماد بنفس و همچنین ظاهری نه چندان جالب می شود ، کاهش وزن و داشتن هیکلی متناسب زمانی بدست می آید که از روی یک برنامه ی مدون ، دقیق و ادامه دار انجام شود
موبنا – در سال های گذشته اپلیکیشن های سلامت مختلفی عرضه گردیده اند که هر کدام سعی در اصلاح تغذیه و افزایش تحرک مخاطبین خود را داشته اند ، امروز قصد داریم یک اپلیکیشن سلامتی وطنی با نام کرفس را برای شما معرفی کنیم که در واقع سازوکار آن بر مبنای میزان پروتئین و کالری جذب شده در روز توسط بدن شماست ، جالب است بدانید اپلیکیشن ایرانی کرفس در جشنواره موبایل ایران به عنوان برنامه ی برگزیده ی مردمی انتخاب شده است.
در ابتدای ورد به برنامه شما بایستی اطلاعات مختص به خودتان از قبیل نوع فعالیت ورزشی ، وزن ، قد و جنسیت خود را وارد نمایید و با توجه به اطلاعاتی که داده اید برای خود هدفی را تعیین نمایید و در واقع هدف شما در این برنامه کاهش وزن ، حفظ وزن و یا افزایش وزن می باشد ، برنامه براساس اطلاعات میزان کالری را که بدن شما بایستی دریافت کند را محاسبه کرده و در اختیار شما قرار می دهد ، همچنین بایستی در قسمت افزودن غذا مقدار غذایی را که روزانه تناول می کنید را همراه با حجم مصرفی وارد نمایید که اپلیکیشن کرفس میزان کالری و پروتئین مصرفی شما را محاسسبه کرده و در یک نمودار به شما نشان می دهد.
همانطور که می دانید برای داشتن بدنی سالم و همچنین هیکلی متناسب علاوه بر تنظیم نرخ کالری بدن بایستی به فعالیت ورزشی نیز بپردازید ، در اپلیکیشن کرفس قسمتی به نام اضافه کردن ورزش وجود دارد که در آن می توانید نوع فعالیت ورزشی که در طول روز انجام داده اید را انتخاب کنید و میزان کالری مصرفی خود را به صورت روزانه مشاهده نمایید. این برنامه علاوه بر دارا بودن امکاناتی مناسب جهت بهبود کالری مصرفی و فعالیت روزانه ، مطالب آموزشی بسیار خوبی از قبیل تمرین های بدنسازی یا خانگی و دستورهای غذایی مختلفی نیز دارد که برای افزایش یا کاهش وزن بسیار کاربردی هستند.
تصاویر اپلیکیشن کرفس:
دانلود اپلیکیشن کرفس:
منبع: اندروید زوم
